Slt, comme je te  comprends,  celui de mon conjoint est pire que catastrophique.  Alors déjà si c'est ton gynécologue qui a prescrit le spermogramme,  tu peux prendre rdv avec lui pour déjà te décrypter les résultats et t'indiquer les démarches suivantes. Il pourra te prescrire une prise de sang pour toi aussi au cas où.  Sinon si tu connais un centre pma proche de chez toi, tu peux les appeler pour prendre un rdv puisqu'il n'y a pas besoin d'un courrier d'un medecin. Rassure toi même avec des spermo pas terrible ils arrivent à nous rendre parent.  Après un seul spermogramme ne suffit pas car ça peut varier surtout si ton mari a été malade récemment.  Hesites pas ya des filles plus que sympa, ,ici qui sont là pour nous  aider.  

Hello,
ba moi je te donne le conseil d'un garcon car je crois que je suis l'un des seuls du site. En même temps c'est moi qui l'ai construit donc normal !! 
T'inquiette pas pour le seprmo moi aussi j'en ai un tout pourri et j'ai eu deux enfants. La premiere en FIV et le deuxieme naturellement avec toujours le meme spermo tout pourri. 
Du moment que y'en a un qui sait nager sa suffit. Après les spermo sont basés sur une moyenne qui date de très longtemps alors qu'aujourd'hui avec tous les polluant et vie super active je pense que la majorité des hommes auraient un spermo en dessous de la normal.
Comme le dit bbetmoi les spermo varient avec le temps. Il existe des methodes naturels pour les améliorer (sport, un peut de vitamines ou complement alimentaire...) et une bonne hygiene de vie (tabac, alcool à diminuer fortement). Ensuite les zozo metent en général 70 à 90 jours à ce renouveller donc si on change quelque chose dans le mode de vie il faut attendre minimum 3 mois avant de voir les premiers resultats.

C'est pour ca qu'on fait en general des spermo chaque 3 mois. 
Mais dans un centre de PMA il passera des examens plus poussé pour comprendre pourquoi le spermo est pas top et il y a des operations ou des traitements qui aident à rétablir le bon fonctionnement des zozo.

Et pour te rassurer il vaut mieux que ce soit l'homme qui est des problemes que la femme car avec un homme y'a toujours une solution alors que pour une femme c'est bien plus compliqué.

Autre conseil aussi très con mais super important. Si vous voulez faire un enfant alors il faut savoir que pour avoir des zozo au top de leurs formes il ne faut pas les laisser plus de 3 jours au chaud dans leur sac !!
Donc obligation de faire des calins tous les 3 jours au pire et tous les jours si possible. Et si possible le faire sans stress et sans penser au resultat. En vacance c'est très bien pour être zen.
Avec cette technique j'ai eu mon deuxieme en 5 jours et l'affaire était plié alors qu'il a fallut 3 ans pour la premiere.