Laetitia Gautherie Caron, est-ce que vous vous posez beaucoup de questions ? est ce que vous vous demandez et si ?

et si il se passe cela

et si la personne réagit comme cela

et si il arrive quelquechose de grave

et si il y a un problème

et si quand je parle je bafouille

et si je tombe

et si je ne fais pas le bon choix etc.

Ce et si est tortueux,

ce et si ne vous laisse pas tranquille

il finit par vous étouffer avec toutes ces questions

il vous empêche de vivre dans l'instant présent

il vous emmène vers un mal être, des douleurs, mal à la tête etc

Que faire ?

Voici quelques techniques précieuses qui vous aideront :

prenez un temps pour respirer et revenir dans le moment présent

demandez vous si toutes ces questions sont utiles

concentrez vous sur une activité dessin ou autre afin de mettre sur pause ces questions

Je vous accompagne également sur ce chemin et vous accueille à distance ou en cabinets,

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