Lors des accompagnements fertilité, je réalise que de nombreuses femmes ne prennent pas de complément adapté à la période de préconception car elles ne réalisent pas pourquoi c’est nécessaire.

La complémentation en période de préconception est un sujet important et je voudrais vous expliquer pourquoi.
Le fait que vous ayez des carences aujourd’hui (carences dont vous n’êtes peut être pas conscientes) peut avoir des conséquences sur votre fertilité à court terme et sur la santé de votre futur enfant à moyen et long terme.

Vous vous dîtes peut-être que ces vitamines et minéraux sont apportés par l’alimentation parce que vous mangez de manière saine ?

Aujourd’hui on ne peut plus trouver ces nutriments dans l’alimentation même quand on mange de manière équilibrée. Il y a plusieurs raisons à cela :

🍓 l’appauvrissement des sols (en raison de l’agriculture intensive, de la pollution industrielle, etc…)

🥕 le mode de cuisson utilisé (la cuisson à la vapeur préserve les minéraux et les vitamines)

🍅 le temps de croissance des fruits et légumes réduit à cause de contraintes commerciales qui exigent une cueillette précoce, etc…

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