Jour 10 : Je prends le temps de respirer.

Je m'offre quelques minutes pour accueillir le va et vient de mon souffle, et m'apaiser. Je laisse le calme de ma respiration me gagner et je profite de ce moment de détente.

En cadeau, je peux écouter la méditation sur le souffle ici : https://www.facebook.com/310447822768605/videos/633654953897111

(Photo Nellia Kurme)