Les examens approchent pour les collégiens, lycéens, étudiants. Le trac, le manque de confiance, les angoisses, les peurs, la petite voix « je ne vais pas y arriver », « j’ai la trouille », « je ne suis pas capable », « les autres font mieux que moi », « je n’y comprends rien », « je n’arrive pas à me concentrer », ça tourne dans ma tête, la nuit je n’arrive pas à dormir… Si vous vous reconnaissez dans une de ces énumérations alors cet atelier est pour vous.
Cet atelier que j’ai mis en place en petit groupe ou en individuel est un moment où les adolescents boostent leur confiance, apprennent à se concentrer, à prendre du recul. Ils peuvent parler ouvertement, je suis là pour les écouter et leur donner l’assurance dont ils ont besoin.
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Article rédigé et publié par Arabelle Laetitia ✨Gautherie Caron Kinésiologue Eveil en soi.
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Arabelle Laetitia ✨Gautherie Caron Kinésiologue Eveil en soi - Thérapeute